Lernen
Verstehen, was einen Unterschied macht.
Psychotraumatologisch fundierte Angebote zu Beziehungen, Selbstzweifeln und den Folgen belastender Erfahrungen.
Viele Menschen haben bereits viel über Trauma, Beziehungen und psychische Dynamiken gelesen.
Und trotzdem bleiben Fragen.
Die Angebote von traumascript helfen dabei, solche Fragen genauer zu untersuchen – mit konkreten Beispielen, Reflexionsfragen und Übungen.
Sie unterstützen dabei, das eigene Erleben differenzierter wahrzunehmen und einzuordnen und neue Möglichkeiten im Umgang damit zu entwickeln.
Vielleicht beschäftigt Sie gerade eine dieser Fragen
- Ist das in meiner Beziehung noch normal – oder stimmt hier etwas nicht?
- Warum zweifle ich immer zuerst an mir?
- Reagiere ich gerade auf das, was heute geschieht – oder auf etwas, das ich von früher kenne?
- Warum vertraue ich meiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr?
- Wie kann ich Grenzen setzen, ohne mich ständig schuldig zu fühlen?
Für solche Fragen werden die Angebote von traumascript entwickelt.
Aktuelle Angebote
Orientierungsbücher
Traumascript Orientierungsbuch · Beziehungen
Übertreibe ich?
Wenn du bei deiner Beziehung nicht mehr weißt, was du denken sollst.
In 7 Tagen zu einem klareren Bild deiner Beziehung – statt nach jedem Streit wieder bei null anzufangen.
Traumascript Orientierungsbuch · Gefühle
Habe ich überreagiert?
Wenn aus „Was ist gerade passiert?“ plötzlich „Was stimmt mit mir nicht?“ wird.
Vier Schritte, die dir helfen, deine Reaktion einzuordnen, ohne aus ihr sofort ein Urteil über dich selbst zu machen.
In Vorbereitung
Onlinekurse
Ist das noch normal?
Ein Onlinekurs für Menschen, die besser einschätzen möchten, was in ihrer Beziehung geschieht.
Fünf Kriterien helfen Ihnen, Beziehungserfahrungen systematisch zu betrachten und Ihre eigene Einschätzung auf eine tragfähigere Grundlage zu stellen.
Trigger oder heute?
Ein Onlinekurs für Menschen, die besser einschätzen möchten, was in einer intensiven Reaktion zur heutigen Situation gehört und was mit früheren Erfahrungen zusammenhängt.
Konkrete Unterscheidungsmerkmale helfen Ihnen, genauer zu betrachten, was in Ihrer Reaktion zusammenkommt und was sie über die heutige Situation sagt.
Lernen bei Traumascript
Sortieren. Verstehen. Orientieren. Gestalten.
Nicht alles, was sich gleich anfühlt, ist dasselbe.
Ein Gefühl kann etwas über die aktuelle Situation erzählen. Es kann mit früheren Erfahrungen verbunden sein. Manchmal kommt beides zusammen.
Ähnlich ist es mit Selbstzweifeln, Beziehungskonflikten, Grenzen oder der Frage, ob die eigene Wahrnehmung verlässlich ist.
Deshalb geht es bei traumascript immer wieder darum, genauer unterscheiden zu lernen, Zusammenhänge zu verstehen und eine eigene Einschätzung zu entwickeln.
So kann sich verändern, wie wir etwas erleben und wie wir damit umgehen.